RUN 6㎞

NIKE SPORT ARMBAND For iPod nano

NIKE製品なのに日本ではアップルストアー限定販売。
アメリカでは確か20ドルだったが国内定価4200円！高い。NIKE TOWN で買えば良かった。

スゴく薄くて使い心地が良さそう。

NIKE と アップルの繋がりってどんどん強くなってるねぇ。NIKEのPCなんか発売しないかな？

RUN 10㎞ 足が痛い

さすがに素人が走り過ぎのようで脚が重い。。
今日はペースが上がらず。

RUN 10㎞

高低差のあるルートできつかった。

RUN 6㎞ 寒かった

なんだか足が軽くて調子良くペース、時間共にベストがでた。
目標の4分30秒/㎞に近づいたので10㎞でもこのペースで走りたい。
最初の長い上りを考えるとフラットならもうちょうい走れるかな？

RUN 6㎞

寒かった、帰ってきたらニット帽が凍ってた(^^;)



そしてiPod+NIKEを使い始めてトータル100㎞を超えました。

やっぱりこれだよなー

おでん芸元祖

乾燥ドリアン

ムリでした…

水温12.8度

膝腰、風なくて暖かだった。

RUN 10㎞

自宅から駅まで往復ちょい、交通量が多くて危険、
信号もたくさんあるのでロスになる。
高低差はなくフラット。やはり佐鳴湖周辺が走りやすいなぁ。

やはり約4分50秒/㎞のペースやはり30秒はキツイかも(^^;)

RUN

シティマラソンに向けて走ってますが　自分にムチを入れる為にデーターを公開する事にしました。

↓13日に10㎞走ったデーターです。
佐鳴湖周辺なので高低差なくフラットで比較的ペースは一定、しかし強風だった。
規定時間（60分）以内では走れそうですが4分30秒/1㎞ぐらいが目標ですね。


↓そして昨日6㎞。折り返しまで半分ぐらい上りなのでタイムが伸びず
でも帰りは下りなので結果同じかな？


あっ Amp+ 調子いいです。やはり手元ですべて操作出来るのは楽です。

浜松にあるハワイ

未だにハワイにいる気持ちになります。
さぁ　どこでしょう？


大きな地図で見る

水温9.5度

フル装備のおかげで寒くなかった。
風も弱かったしね。

Air Zoom Jasari + ID

久しぶりにNIKE ID で注文しちゃいました。
やはり今買うなら　NIKE＋対応のランニングシューズのこの型。
市販モデルはNIKE SHOP限定でこの付近のスポーツショップで売ってないみたい。
どうせ買うならNIKE IDで自分の好きなようにカスタマイズした方がいいもんねー。

名づけて　"LOVEHATE"

赤がポジティブのLOVE　黒がネガティブのHATE 　白がピュアで中立
走っている時の自分の気持ちを表してます。

とことん前に向かって全力で走るぞー！！　負けねーよ！
と思ってる裏腹に　エントリーして後悔、もう二度と走らねー！

こんな葛藤をデザインしてみました。







ぽちっ　と注文して確認のメールがNIKEからきました。
読んでみると　なになに？

《お知らせ》
1/27-2/13の間、生産国の旧正月により製造を停止致します。
お届けが遅れる場合がございますので予めご了承ください。



おいおいどんだけ休むよ？(-"-;)
シティマラソンまでに間に合うのか？

NIKE Amp+

ワイキキのNIKE TOWNで買ってきました。日本未発売（これに弱い）
走ってる時にiPodの曲をかえたりするのって　結構たいへん。
ポケットから出してホールドを解除して手探りで押して。。
しかーし、これがあれば手元ですべて操作できる。
しかもNIKE+対応なのでシューズとも連動して只今のペース、距離、時間を知りたい時に
このリモコンで操作できるのだ。すばらしい！！
iPodをポケットに入れたままですべての操作ができる優れモノですなー

まず、外観、箱です。一見何かよくわかりません。


ふたを開けると何となく使い方が見えてくる？



すべてラバーで覆われていて防水です。雨でもOK、
一応　時計なのでナイキマークと操作ウイールの間に赤色LEDが仕込まれてあり時間を表示します。


これで2月のシティマラソンに向けてがんばるぞ！

早速今夜走ろうと思ったら雨。。。orz

帰って来ましたが…

早速　写真をパソコンに保存して、、
と思い、SDHCをリーダーに入れて読み込ませようとしたら　なんと！！
読めない、何度もトライするが読めない。。
その内データー　クラッシュ！！
あぁぁ、SDHC対応のリーダーじゃないと読めないのね(T_T)

そんなわけで撮った写真の半分以上が壊れて表示出来なくなってました。orz



天気は　やはり悪かった、たまに太陽がでるがほとんど曇りで寒い。
タンクトップはわたくしだけでした。（かなりムリしてましたが(^^;)）

波もサウスはセットで膝腰、ムダにロングライド出来ましたが。
せっかくなのでスタンドアップパドルボードに初挑戦！！
板はサウスポイントボンガモデル。
ものすごい厚みです。10' x 27" x 4 1/8"

他の人を見ていると簡単にパドルしていたので楽勝だと思っていたがいざやってみると
全然安定しなくて　何度もリーフに落ちて足を切りました(^^;)
難しかった、波に乗るどころじゃない、パドルで行ったり来たりしてただけですが
波をいつもとは違う目線で見るのは新鮮で気持ちよかった。(^_^)

pipeline

聖地に来てます。
コンディション悪くて誰も入ってません。
今朝は早くからテッズベーカリーの本店でチョコレートハウピアパイを食べてポイント探し。
サンセットもそんなでかくないです。
最近ジャックジョンソンもパイプラインの前に家を建てたらしい。

到着

元旦のジンクスなく
たまにシャワーがあるものの、いい天気！

南へ

行ってきます!!