RUN 6㎞ 寒かった

なんだか足が軽くて調子良くペース、時間共にベストがでた。
目標の4分30秒/㎞に近づいたので10㎞でもこのペースで走りたい。
最初の長い上りを考えるとフラットならもうちょうい走れるかな？