RUN

本番に向けて最後のタイムアタック。
bearさんについていくつもりで昨日の「スマートラン」を捨てて
作戦は今まで通り、行けるところまで全力疾走。
やはりbearさんは早い！みるみるうちに離されていく
でも必死に付いていって　12分01秒　
あーくやしー！もうちょいで12分切れるじゃん。
前回より51秒短縮。やはり始めから全速力で走るしかない！

みんなもタイム短縮できたようで楽しい練習会でした。

ってか　3km全速力ってホント苦しいデス(^^;)