RUN 7km

軽くウォーミングアップしてからタイムアタック。
いつものタイムアタックは最初から全速力で行けるとこまでいっちぁえー！
みたいな 小学生なみの走りかただが、今日はちょっと頭を使って 最初をゆっくりめで最後に温存しておいたパワーをラストスパートに使う！走り方をしてみた。
名付けて「スマートラン」！！

結果、かなり体力的には楽々だった←ダメじゃん
んでラストスパートの場所を読み間違い14分ちょうどかかってしまった。
良くないなぁ^_^;
やはりオレにはあってないな。苦しいけど最初から全速力で走ろ。